Om mig
Jeg er 29 år og er uddannet psykolog ved Syddansk Universitet i Odense. Som psykolog har jeg et bredt og dybt indblik i den menneskelige psyke, og jeg kan derfor hjælpe med mange forskellige ting.
Jeg kan gennem samtaleterapi hjælpe med stress, angst, depresion, sorg og traumer.
Jeg kan tilbyde støtte og rådgivning ved livskriser, parforhold, skilsmisse og jobrelaterede problemer.
Jeg kan hjælpe dig med selvundersøgelse, så du bliver bedre i stand til at forstå dig selv og hvorfor du agerer som du gør.
Jeg har kendskab til personlighedsforstyrrelse og kan psykoedukere ind i mentaliserings- og kommunikative vanskeligheder i forhold til dette.
Til dagligt er jeg fuldtidsansat som psykolog i Pædagogisk Psykologisk Rådgivning (PPR), derfor kan jeg tilbyde billigere samtaler end mange andre psykologer. Desuden brænder jeg for den terapeutiske relation, og afklarer gerne sammen med dig i en uforpligtende samtale, om jeg er den rigtige hjælp for dig. Alternativt hjælper jeg dig i en anden retning, hvis det er det rette.
Metoder og tilgang
Systemisk psykologi
Ved systemteori i psykologi, ser man psykiske udfordringer som dele af en større helhed. Det understreger vigtigheden af relationer og interaktioner inden for og mellem forskellige systemer, såsom familien, sociale grupper eller skole/arbejdspladsen. Her ser man bl.a. på kommunikation og følelsesmæssig dynamik.
Kognitiv adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi (KAT) går ud på at identificere og ændre uhensigtsmæssige tankemønstre. Det første skridt mod forandring er bevidsthed, derefter kan psykologen hjælpe klienten med at udfordre de uhentsigtmæssige tankemønstre. Herved vil de med tiden få mindre magt over dig og du kan leve et gladere og mere bekymringsfrit liv.
Selvundersøgelse og rådgivning
Når mennesker kommer i konflikt med andre eller dem selv, kan det være fordi, de har nogle tidligere oplevelser, personlighedstræk eller følelser, der fylder for meget. Som psykolog kan jeg hjælpe dig med bedre at forstå dig selv. Denne øgede selvforståelse, kan være det første skridt mod en nemmere tilværelse.
